Eine Gewichtsweste kann ein ernstzunehmendes Werkzeug für die eigene Workout-Routine sein, wenn sie richtig verwendet wird. Auch für Anfänger gestalten sich Trainingswesten als hilfreich, denn man kann das Fitness-Level besonders schnell pushen.… Weiterlesen
Eine gute Möglichkeit, um überschüssiges Fett zu verbrennen, ist eine Gewichtsweste, die man während des Trainings trägt. Eine Trainingswesten hilft auch die Muskelkraft zu maximieren, während man zur gleichen Zeit Gewicht verliert. Die folgenden Übungen haben… Weiterlesen
Vielleicht gibt es jemanden in dieser Welt, der sich nicht an einen straffen Hintern erfreut. Wenn man diese seltsame Person ist, sollte man vielleicht besser nicht weiter lesen. Wenn nicht, dann sollte… Weiterlesen
Die Verwendung einer Gewichtsweste beim Training hat viele Vorteile: Man verbrennt mehr Kalorien, baut mehr Fett ab und erhöht die Muskelkraft und die explosive Sprintgeschwindigkeit. Die folgenden Übungen helfen eine massive… Weiterlesen
Gewichtswesten sind schon seit längerem ein fester Bestanteil von Krafttraining, aber sie finden auch immer mehr als Trainingsgerät für Ausdauersportarten wie zum Beispiel Laufen Verwendung. Aber lohnt sich das eigentlich? Sollte man eine schwere… Weiterlesen
